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海南老年网 - 老年人为什么要多饮水

      珊瑚网中老年频道(海南老年网)老年顾问：“中老年人血浆肾素和肾上腺水平呈现进行性下降，心钠素分泌增加，从而导致体内钠离子的持续流失，这些都影响到人体对失水的口渴感降低，身体缺水，却不知渴。”

      如果身体里面缺少水份，人的第一感觉就是口渴。而中老年人却因为上述的原因，明明身体缺水，却不觉得渴。因而少饮水，从而导致身体慢性脱水。

      特别是在夏、秋两季温度较高，人容易大量出汗，如果不能及时补充足够的水份，久而久之，会对身体造成严重的伤害。虽然来海南长期度假疗养的中老年朋友多是冬春两季出行，但冬天也是个干燥的季节，人的身体还是会缺少水份的，虽然不比夏天闷热，但也应注意补充水份。

      慢性脱水会给中老年人带来哪些危害呢？临床试验表明，内障人眼内的液体含量较高，在机体缺水时会发生生化改变，引起眼晶状体浑浊而致视力下降。曾有过一次急性脱水的老年人，患白内障的几率会增高，有过两次以上的脱水者，白内障的发病率更高。

       老年人的血液也需要水的补充，如果脱水，血液黏稠度过高便容易引发脑血栓。同样的，还会出现心律失常的症状，如胸闷、头晕、乏力等。

       长期慢性脱水还会加速人体的衰老，会影响到老年人身体健康的方方面面，因此海南老年网敬告中老年朋友要注意饮水，特别是清晨与睡前，都应该补充水份。


　　
　　
　　

　　

　　
　

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