海南老年网（珊瑚网-中老年频道）提醒来海南疗养的中老年朋友注意身体检查，2011年度来琼度假疗养的全国中老年朋友数量再度增加，其入住形式从专业的疗养院到家庭式老年公寓不等。其中有相当一部份老年朋友选择了老年公寓，而珊瑚网中老年频道所推荐与代订的老年公寓基本上都有定期的、免费的身体检查项目。

      秋冬享是老年病多发的季节，海南老年网提醒中老年朋友一定要注重自检自查，配合各大基地工作人员，做好身体检查工作，避免延误疾病治疗与康复。

     脚肿，是一些常见的老年疾病的显著征兆。引起脚肿的原因有很多，如发现自己有脚肿现象，请及时与基地的护理人员联系进行身体检查，如您所在的基地（老年公寓）没有护理人员，还可致电珊瑚网-中老年频道的热线电话，向我们的工作人员求助。

      下面是关于脚肿的一些分析，请老年朋友们协调自我生活规律，休养生息。

      营养性脚肿

      老年人进食少，营养不均衡，消化功能不健全引起的脚肿。如果您平时进食不多，不注意饮食营养且肠胃功能不好，那就要注意调理，少吃多餐，注重营养搭配。

      另外，可以与疗养基地的营养师沟通，合理使用老人食堂的伙食，减少外出餐饮，这些都有助于您的调理身体。如果您所在的基地没有良好的老人餐厅与护理人员，可以马上与珊瑚网中老年频道的客服人员联系，我们会第一时间根据您的情况，为您更换基地。

      特发性脚肿

      一般多见于老年女性，这类脚肿可能与内分泌代谢异常有极大的关系。内分汔代谢异常，有作息时刻紊乱的特点，可从食疗，静养等慢慢调节。也可以要求参加一些相关的讲座，学习相关的知识与调养方法。

      下腔静脉性脚肿

      如果发现是一只脚先肿，不久后另外一只脚也肿起来，那就极有可能是下腔静脉性脚肿了，这是下腔静脉回流不畅导致的

      功能性脚肿

      可以长时间持续，甚至达到数年之久。虽说对身体没有大的影响，且引发的原因不明，但老年朋友还是要注意。

     另外还有因为痛风、肾功能衰竭、心源性疾病等引起的脚肿，都需要中老年人的及时关注，必须和基地积极联系，到医院或疗养院等有条件的地方进行检查，找出脚肿的真正原因，及时治疗。

       海南老年网老年顾问建议中老年朋友，一旦发现自己脚肿，应当避免大量摄入盐，少喝酒。