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患有冠心病的老人如何运动才好

     

      健身运动对于患有冠心病的老人来说固然是好，但是有的老人却过量运动或者做一些激烈运动，这样不但会引起身体的不适对冠心病情也有很大的影响。因此，冠心病病人在参加体育运动时，必须注意以下问题：


     (1)情绪激动的时候不要进行健身运动。因为精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈，加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛发作3天之内，和心肌梗死后半年之内的病人，不宜做此较剧烈的运动。

     (2)饭后或者吃的太饱不以进行运动。因为进食后人体血液供应需要新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。

     (3)老人运动一定要缓慢进行不要做一些激烈的运动，这样对患有冠心病的老人身体和病情都不利。
    
     (4)运动时最好穿宽松舒适的衣服，不要穿约束身体的衣物。

     (5)运动后不以立即洗热水澡，因为冲洗热水澡的时候人体的血管回扩张会引起头晕，闷气等不良症状。

     (6)运动后切记不要立即吸烟。

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