珊瑚老年网，老年人过冬度假、休闲疗养、候鸟旅游一站式服务网站。 在线填写健康登记表 支付方式 0898-68964991

首页 > 老年疗养资讯 > 老年人秋季养生食谱——蔬菜末蒸蛋羹

老年人秋季养生食谱——蔬菜末蒸蛋羹

老年人秋季养生

蔬菜末蒸蛋羹

秋风乍起、天气转凉。在饮食调节上，应从养阴清热、润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整。下面，老年人网小编介绍一款适宜于老年人的秋令养阴滋补的菜肴——蔬菜末蒸蛋羹。

蔬菜末蒸蛋羹制作说明：

原料：鸡蛋，蔬菜，可以选菠菜、白菜、油菜、黄瓜、番茄等蒸后柔软适口的蔬菜；盐适量。

做法：蔬菜切成末。取1个鸭蛋或1至2个鸡蛋，打在碗里，加入一点盐，加入一两蔬菜末，蔬菜末可以选菠菜、白菜、油菜、黄瓜、番茄等蒸后柔软适口的蔬菜。搅匀，蒸15分钟即得。

食物功效：鸡蛋营养丰富，可健脑益智，保护肝脏，预防癌症，延缓衰老。

编辑发布：珊瑚网老年频道

热门推荐

  • 海南恒大海口湾康养度假基地（一线海边） 海南恒大海口湾康养度假基地（一线海边）

    ¥1490 元/人起

    海南恒大海口湾康养度假基地位于海南省海口市龙华区杜鹃路与海棠路交界处的海口湾，南邻滨海大道，北靠滨海休闲公园，西邻秀英港口国际游艇码头，...

  • 陵水清水湾海洋之韵康养旅居基地 陵水清水湾海洋之韵康养旅居基地

    ¥5280 元/人起

    海南陵水清水湾海洋之韵康养旅居基地，位于被誉为“会唱歌的沙滩“之称的三亚清水湾，这儿毗邻国家4A级旅游度假区赤岭风景区，坐落于海南省陵水英...

  • 海南陵水香水湾逸百年康养基地（海边） 海南陵水香水湾逸百年康养基地（海边）

    ¥1700 元/人起

    海南陵水香水湾逸百年康养基地由荣盛发展投资兴建，基地坐落于被誉为“珍珠海岸”的海南香水湾旅游度假区，与全球最著名的度假胜地夏威夷、迈阿密...

在线填写健康登记表

预订流程

预定流程