每天吃早饭后成群结队到百魔洞或游山玩水观洞，或呼吸高负离子含量空气、或练太极和各种功法，或谈笑聊天，回去的路上打上两瓶天然小分子碱性水，午后又照此活动，他们把青山绿水和神秘的岩洞当作健身和天然疗养院，成为一道亮丽的风景！


巴马长寿因子介绍：

 地磁(金) ：在五行中地磁对应的的是金，人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血液清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能协调脑电磁波，提高人的睡眠质量。巴马高达0.58高斯的地磁指数，恰恰是非常适于人类生活的。

空气（木）：在五行中空气对应的是木，负氧离子被称为“空气中的维生素”、“长寿素”，它对于人类也是必不可少的，〈1〉它对高血压、气喘、流感、失眠、关节炎、烧伤等治疗有利；〈2〉它对预防坏血病有利；（3）它能改善肺的换气功能，促进新陈代谢，提高免疫力；（4）它能使大脑皮层的抑制作用加强，调整大脑皮层功能；〈5〉它使支气管平滑肌松弛，解除其痉挛；〈6〉它使红细胞沉降率变慢，凝血时间延长；〈7〉它使肾、肝、脑等的氧化作用增强。因此，负氧离子达1000个的时候就会感觉舒服，达2000个以上就能调节身体，甚至能治病。好多来到巴马养生居住的“候鸟人”不用吃药，不少病状自然消失。在著名的水晶宫、百魔天坑、水波天窗等旅游景点每立方厘米的负氧离子高达2万到5万个，盘阳河两岸也高达5000—10000个。

水 （水）：在五行中水对应的是水，水是人类生存继日光、空气之后的第三大要素，是生命之源。盘阳河地下一个断裂带直通地幔层，以致高强度磁场高达0.58高斯，加上河水流经特有的喀斯特岩溶地形，形成的小分子团的六环水，它能够通过只有2纳米的清水通道进入细胞，激活细胞酶系统，活化组织细胞，提高机体免疫力，有利于健康长寿。

阳光（火）：在五行中阳光对应的是火，在巴马高磁场作用下，不仅日照时间长，而且80%以上是被誉为“生命之光”的4至14微米波长的远红外线。你在烈日下不会感觉到毒辣的。远红外线它能不断地激活人体组织细胞，促进新陈代谢，改善微循环，提高免疫力。另外巴马气温湿度调节合理，宜物宜人。年平均气温20.4度。人体正常体温37度，和黄金分割率0.618的乘积为22.8度。（宇宙间万物凡符合黄金分割率的总是最完美的形体。）这两个温度非常接近。在这一环境温度中，肌体的新陈代谢、生理节奏和生理机能均处于最佳状态。

食物（土）：在五行中食物对应的是土，巴马的土壤中含有丰富优质的双歧杆菌和乳酸杆菌，另外含锰和锌也很高。〈1〉锰对血管有保护作用；〈2〉是人体多种酶的激活剂；〈3〉对血糖血脂血压均有影响，同时锰有助于提高SOD（能抗衰老）消除自由基的功能，起到延年益寿的作用。锌被誉为“生命之花”，它与人体80多种酶的活性有关，是维持机体正常代谢所必需的更是攸关性命的元素，土壤中含锰和锌都很高，农作物通过吸收储藏在茎叶或果实里，动物，如牛羊；家禽，鸡、鸭、鹅、兔子和人体又通过食物链的吸收而起作用。最终把锰和锌等元素吸收进人体里。因此，巴马的百岁老人很少有心脏病和脑血栓，很少有高血压、糖尿病和癌症。劳动：生命在于运动。巴马的长寿老人自小就从事农业劳动，日出而作，日落而息，一直延续到现在。〈1〉、甲篆乡长寿村巴盘屯112岁的黄卜新寿星。106岁时，还能上山打柴！〈2〉、甲篆乡平安村弄劳屯当年107岁的壮族黄彩顺老人，还是织布能手。虽已是百岁高龄，每天还能织出6米长的土布，手不抖、眼不花，麻利的动作令晚辈姑娘啧啧咋舌。〈3〉、龙洪村巴买屯现年111岁的罗秀珍瑶族老人，108岁时不是上山打柴就是下地捡猪菜。〈4〉、所略乡百久村现年108岁瑶族的谭贵莲，105岁时健康的体魄使她还能下地干活。使人最难忘的是她满头雪白的秀发在夕阳映照下，银光闪烁，象征着生命的火焰永不熄灭。

   综上所述，正因为巴马有得天独厚的地磁、空气、水源、阳光，“与众不同”的食物，这些客观因素，才有了神奇巴马的客观条件，而这些因素也是长寿的主要原因，无论是疗养者还是旅游度假人士，都赞叹巴马的神奇，许多人称这里为健康加油站，养生长寿的世外桃源。

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