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海南老年公寓:什么样的家庭环境适宜老年人养生?

       要说老年人适宜养生的家庭环境,如果老年人到三亚过冬,海南老年公寓、环境也比较适合老年人养生,海南老年公寓大多都不错,大多都有家的感觉,下面就跟着小编一起来看看怎么样的家庭环境适宜老年人养生?

 

海南老年公寓

图为海南老年公寓环境

   温度室内温度以18-20摄氏度为宜。(常年的海南自然环境气候就比较适合这个条件)室温过低,老年人易着凉、感冒;室温过高容易使人疲惫、精神不振。

  湿度家庭内最佳湿度应是50%-60%。湿度大,使人感到潮湿、气闷;而空气过于干燥,人体会蒸发大量水分,引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适,尤其对老年人呼吸道感染病人,会因痰不易咳出而加重病情。海南的气候环境比较适中。也比较合适老年人养生过冬。

  通风晨起,开窗通气,可排出室内废气,让新鲜空气补充进来,一般居室开窗20-30分钟,室内空气即可更新一遍。

  噪声研究表明噪声50-60分贝时,一般人就会有吵闹感。对有心脏病的老年人,安静则是一种治疗手段。家庭中创造一个宁静、幽雅的环境,利于老年人休养。

  采光室内阳光照射对老年人尤为重要。让阳光直接照射室内,能给人以舒适感,阳光中的紫外线还有消毒、杀菌作用。海南老年公寓的室内采光都很好哦。

  床铺老年人应选用硬床。以睡在床上床垫不下陷为好。床的高度应在膝盖以下,与小腿长相等,过高过低都会使老年人感不便,增加摔倒机会。

    一般冬天的北方气候条件都比较冷,要达到以上家庭环境,小编觉得,海南老年公寓不是比较可以,如果条件可以的话,在北方的老年人可到海南过冬。编辑发布:海南老年网

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