在三亚湾体验候鸟养生

十年前听说东北的老人到海南去过冬，名曰候鸟。转瞬十载，自己也成了享受优待证的标准老人，连续两年在12月份到三亚小“侯”了一把。亲身体会到：在北方漫长的冬季，能到如春如夏的三亚小住一月，换换气候，换换环境，换换心情，的确能愉悦身心，增进健康。有人把这种生活方式称为候鸟养生。

我和老伴住在三亚湾的一个酒店公寓。小区环境优美，游泳池、健身场、乒乓球台、棋牌桌、阅览室等一应俱全。三十平米的标间带阳台，阳台上可以吃饭，做饭和打牌。房间的设施简单却也满足短期生活的需要。另外，房间里可以免费上网，候鸟网民足不出户就可以享受网络带来的一切。

小区门口是宽阔的滨海大道，跨过马路就是三亚有名的“椰梦长廊”。椰林中分布着大大小小的休闲广场。穿过椰廊，便是平坦宽阔的沙滩和一望无际的大海。

朝阳东升，椰廊中响起悠扬的乐曲，广场上有打太极拳的，练健身操的，跳广场舞的；海滩上散步的老人，成群结队，熙熙攘攘，其中不乏坐着轮椅或拄着拐杖的康复者。

上午十点多，人们陆续聚到阴凉的椰树下，有人下棋打牌，多数三五成堆的聊天。大家坐在面海的长凳上，望着海天一色的美景，吹着凉爽宜人的海风，天南海北的人凑在一起，聊天南海北的趣事，往事，真是名副其实的“海聊”。

这不，我刚坐下，就听一位男士高声说话：“沈阳二中的，当年报了北大，差几天没有高考……”一听就是 1966年的高中毕业生。“五张照片都交了吧！”听我插话如此细节，他更起劲地说了一串：“可不咋的！一个文件下来，上山当了知青，后来又当兵，转业当公安。”听我说是总参的，现住军休所，他一下把我当成老战友了！国事家事无所不聊。他非常自豪地告诉我，两个儿子都是名牌大学毕业，圆了自己当年的北大梦。三亚这套房就是儿子给买的。

“海聊”天天都有，信息越来越多。据说，每年来三亚过冬的候鸟老人多达20万，东北的占了一大半，哈尔滨的最多。年龄大部分在60岁至80岁之间。基本都是国庆节来，四月份回去，多数住在月租几百元的家庭旅馆。他们说三亚是养生天堂，有肺病，气管炎的，到这里呼吸畅通了；有风湿性关节炎的，腿痛不犯了。总之，比在东北过冬舒服得多。

北京的老人，大多来三亚一两个月，住在临海的酒店公寓，属于度假式候鸟。我的“左邻”是通州的，70多岁，喜欢海滩散步；“右舍”是兵器部的，60出头，天天游泳。三家人经常串门聊天，相约明年再住邻居。

小区的业主食堂其实就是候鸟食堂。可口的饭菜食谱，几乎是为北方老人量身定做的。早点不仅有包子花卷，还有油条和豆浆。中、晚餐花样更多，洋白菜，炒豆芽，土豆丝等两元一份；三元的有烧茄子、冬瓜、豆腐等；炒肉片的四季豆、菜花、洋葱等都是4元，5元以上的则是油焖虾、烧鱼、炸鸡翅等。有位男士排着队给老伴打电话：“18个菜呢，我不知道买哪个，你快下来吧！”引起满堂大笑。

夕阳西下，海风习习，椰林中的文化广场，节目精彩纷呈，三亚湾的文化娱乐活动达到高潮。“激情广场大家唱”是候鸟们一展歌喉的大舞台，不少演唱者载歌载舞，盛装登场。