关注老人、尊敬老人、赡养老人，已成为构建和谐社会的共识和人类道德进步的标志，那么你是否考虑过让爸妈去们旅游、就当一次远门疗养旅游，那么在全国什么地区比较适合老年人旅游度假呢？在此当然是推荐：空气、环境、自然都比较优质的海南了，同时海南也是国内很多老年人朋友来过冬的首选目的地。今天就要介绍一海南老年人旅游度假的注意事项。

      1、海南老年人长途旅行：生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行又诸多不便，这些都会给老年人身体带来不利，因此，老年人旅行应特别注意保健。
 
       2、临行前要对老年人进行体检：老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
 
       3、携带老年人常用药物 :除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。

      4、防止老年人受凉感冒:春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。

      5、老年人饮食要讲卫生: 旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。

      6、避免老年人过度疲劳: 乘火车人多拥挤，车厢敢污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

       7、老年人住处舒适安静: 为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。
 
      每晚睡前用热水泡脚 ，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。

      以上为老年人旅游度假注意事项，那么如果你不在老年人身边，可以将爸妈交给一个专业的老年人接待机构，也可让你放心，那就是海南珊瑚老年网，有着几年的接待老年人疗养度假、旅游的经验，点击查看海南珊瑚老年网的：海南老年疗养方案 。 您可以从中选择一套适合您爸妈的度假、旅游、疗养方案。或是直接致电给我们的老年人客服经理，给他（她）说明情况，我们将为您提供优质的服务。

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