优良的居住环境能让人的心情更为愉悦，正所谓环境造就人，也能影响人，良好的居住环境对任何人来说都非常重要，健康的居室环境对老年人来说则显得更为重要。

    低高度的家具。老年人厨房的高度应低于常规装修的尺寸设计，家具提倡矮床、矮柜、矮组合，以方便适用、不经常爬高取物为准。家具质地应多以木质、皮质、藤质为主，不宜使用钢质、玻璃等硬性家具，应以环保型无毒无害的绿色、天然材质为佳。

    防滑的地板。最好不用釉面砖，以优质无釉砖、防滑砖、木地板、强化地板等为佳，尤其是厨房、浴室应采用易于清洁的防滑地砖。应忌用花里胡梢或几何形图案的地砖，以免产生眼花缭乱和高低不平的视觉偏差，防止滑倒、跌跤。

    明亮的光线。由于老年人视力衰退，室内采光、照明应充足，尤其是厨房、卫生间应更加明亮，最好有强弱两套照明设施，客厅、饭厅、书房、寝室也应有充足的光线和方便的灯具。

    鲜艳的色彩。老年人居室主要应从舒适、优雅、方便等方面着眼，周围的色彩不能太暗，应多用浅色或白色，看上去十分舒爽、洁净，沙发、床罩、窗帘等宜鲜艳，以增加喜庆、热闹氛围，能减少老年人的寂寞和孤独。

    通风的阳台。阳台不宜封闭，保证空气流畅，以利于呼吸新鲜空气，进行很好的锻炼、养花、养鸟等。

    舒适的浴室。浴室地板应特别注意使用防滑地砖，如使用蹲便器，应在墙上置一扶手，以帮助蹲下和站立。另外，宜慎用普通浴缸，尤其浴缸不宜过高、过深，以防滑倒。

居室是人们最主要的栖息地，也是人们自由支配和享受闲暇时间的场所。对于老年人来说居室环境尤为重要，因为老年人每日的主要活动场所就是在自己的居室内。居室布置好，能使老年人舒服、愉快地度过时光。老年人的居室环境要强调实用、方便、安全、简洁、柔和，同时要因地制宜地对自己的居室加以改造，使之更有利于老年人的健康。?

　　老年人居室的朝向，以朝南的房间为佳，冬暖夏凉，如"天然空调"。而朝北房间"冬冷夏热"，由于老年人周身循环和体温调节机制较差，因此对健康不利。居室的光线要明亮。夜间室内也要设置照明，便于下床，上厕。不要随便抛丢物品在经常要走的通道上，避免绊跤。居室要经常通风，保持室内空气流通。空气不通畅会使老人终日感到胸闷、压抑，对心、脑都不利。

　　老年人也要学会创造自己的小天地。老年人一般既怕孤寂，又怕烦。由于老年人体力储备差，热闹了一会就想独自休息一会，休息时往往对周围的一切谈话、嬉笑都讨厌。有些老人还有自己的兴趣和活动，如读书、写字、会客等。而休息后精神恢复了，又希望和家人唠叨说东道西，儿孙绕膝。因此，最好是住在宁静的单间中。如果住房条件差的话，也应尽量创造条件。如可将房间隔开或用布帘、屏风隔开，使成为"老年人生活角"。角的两壁做适当布置，尽可能使老年人感到舒适。?

　　老年人居室要防寒防暑。由于老年人特别是高龄老人血液循环差，新陈代谢过程慢，既不耐热又不挡寒，因此居室的温度不能太冷，也不能太热。一般说21℃是人体最适宜的温度。冬天最好在15℃以上，夏天在30℃以下。

　　老年人居室要防止油烟气的侵入。因老人肺功能减退，一般都忌油气。因此居室与厨房之间要有隔离措施。有条件的厨房要装脱排油烟机，以减少对室内空气的污染。

　　老年人居室要避免或减轻噪音。噪音对老年人健康不利，它能损伤听觉，使听力下降；刺激神经系统，引起头晕、头痛，烦躁不安；影响心血管系统，使心跳加速，血压升高。因此收录音机、电视机的音量要适度，不要大声说话等。?

　　老年人居室要选择合宜的色彩。房间内的色彩对人的情绪会有一定的影响，人置身于鲜明色彩的墙壁、地面和明快色彩的家具环境中，就可能心情愉快。反之处在色调沉闷的居室环境中，就可能心情抑郁。在居室的色彩中，墙壁颜色是一个主要方面，对老年人来说，采用以中性色调为主，稍偏暖色，不搞大红大绿等强烈对比的颜色，以创造一个恬静、淡泊、柔和的环境。

　　老年人居室要摆设装饰小品。装饰小品可点缀环境，平衡房间布局，协调色彩，活泼气氛，增强生活气息，使人赏心悦目。为此，室内可陈设一二盆花卉，如文竹、水仙、盆景等，也可根据各人的条件、爱好加以选择。

编辑发布：海南珊瑚老年网