海南万宁兴隆旅游区位于海南岛东南部万宁市境内美丽的太阳河畔,即北纬18.4度,东经110.1度,地处丘陵,地势由东向西增高,海拔21―532米。年平均温度为24.5度。年平均降雨量为2201.4毫米,属热带海洋季风性气候。这里群山环抱,热作葱茏,环境幽美,景色怡人,一年四季都是春,自然条件优越。 海南兴隆素有“天然温室”的美称,温差小,日照长,空气好,水质优,形成独特的全年候养生度假模式。依托海南全...15-10-15
应全国各地的老年朋友以及新老客户的要求,海南珊瑚老年网专为老年朋友来海南疗养策划了一些接待方案暨海南“乐享年华”海南夕阳红候鸟疗养多选基地接待方案;海南珊瑚老年网针对接待基地的甄选,服务项目的设计,活动项目的组织等做了详细的安排;内容活动丰富,行程轻松缓慢,特别适合没有来过海南或即将计划来海南的老年人避寒、休闲度假、健康疗养的需求。活动主题:休闲疗养 拥抱健康 安享生活服务目标...15-10-14
老年糖尿病患者除了在饮食中需要格外注意,在日常生活中的运动保健中也有很多的事情需要重视,大家知道,关于老年人运动的禁忌本身就很多,专家指出,老年糖尿病患者由于各种并发症多,所以不是人人时时都适合运动的,尤其当出现以下症状时,需要特别注意或者干脆停止运动锻炼:因此啊在很多方面大家要注意,现在就一起看看相关的内容吧。 为避免老年糖尿病患者运动时出现不适症状,在运动时要坚持“三步...15-9-19
老年人不比年轻人,身体各部位都要经常锻炼才能保证自身不会老的那么快,老年人的双腿就特别需要一定的锻炼,而且锻炼方法也比较讲究,那么哪些腿部运动适合老年人呢?有什么作用呢?下面请看详细介绍: 1.干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿根,用同样的方法按摩另一条腿,重复10~20遍。这样可使关节灵活、腿肌与步行能力增强,预防下肢静脉曲张、...15-9-19
青年人白头发或许还会引起注意,但是只要过了中年,许多人都不把白头发放在心上,认为这是人的正常生理现象,但是你有没有考虑白发为什么提前到来?是什么原因导致白头不断增多?下面为您解释其中奥秘: 1.头发是从灰白色开始生长的。头发从头皮毛囊中长出来,最初的颜色实际为灰白色,随着头发的生长,黑色素逐渐增加,慢慢变黑。当人体变老的时候,产生这些色素的细胞开始凋亡,于是头发开始变为白色、...15-9-18
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乘飞机出行方便便宜,但是高空飞行时需要一定的时间适应,老人的适应能力比较弱,加上患有慢性疾病或其他疾病的老人乘机,发生紧急情况救助很不方便,容易留下后遗症甚至危害生命。因此对于高龄老人的出行需慎重——什么样的老人不适宜坐飞机?出行前应做何准备?现在就来了解一下,让家人少一份担心。 A 老人坐飞机是否需备健康证明 随着交通服务的便利化与人性化,老人出行越来越方便,高龄老人单独坐...15-8-28
老年人的新陈代谢功能有所减弱,进行户外运动,可调节新陈代谢机能,增强大脑皮质兴奋性和调节体温。但需要注意的是,老年人由于身体各项机能下降,腿脚行动不方便,因此老年人进行户外运动时要注意“五戒”。 戒负重练习 老年人肌肉有所萎缩,肌肉力量也明显减退;神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应时间延长。因此老年人宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的运动,如太极拳、步...15-8-28
对于老年人来说,运动就是保持身体机能的正常运作。每天随时随地的对身体的骨骼和肌肉进行锻炼,调动其积极性。 上身后仰:端坐在椅子上,弓背收腹,上身缓缓后仰,不要靠椅背,保持该姿势片刻,有助锻炼腹肌。 空气椅子:端坐在椅子上,随后依靠腰腿力量站起,同时保持“坐姿”数秒,仿佛坐在看不见的椅子上,然后坐下,重复几次,可以强化腰腿肌肉力量。 洗碗抬脚:洗菜洗碗时,单脚站立,另一脚后...15-8-28
广大的老年朋友你们好,由于海南老年公寓每年旺季都有调整、更新等问题;珊瑚老年网2015-2016年度海南老年公寓、疗养院的价格正在系统更新(预计2015年9月10日更新完毕),还望各位新老朋友耐心等候,我们会在第一时间把最新的产品信息公布给大家,请各位新老朋友打算今年来海南度假过冬的继续关注“珊瑚老年网”的疗养基地、老年公寓、天年汇等栏目,谢谢!15-8-7
中老年国际艺术节评奖揭晓 海南临高《哩哩美乃马哩》获金奖 中老年国际艺术节评奖揭晓 海南省临高县特色舞蹈《哩哩美乃马哩》获金奖 海南日报临城8月1日电(记者李佳飞特约记者吴孝俊实习生冯定辉)记者近日从临高县获悉,临高县和舍镇老体协文艺队日前受邀参加了在香港国际展贸中心举行的第二届中老年国际艺术节,表演的特色舞蹈《哩哩美乃马哩》获得金奖。 据悉,第二届中老年国际艺术节由华人中老...15-8-2
专家提醒,糖尿病患者在注意膳食结构的同时,还要留意食物的“升糖指数”,以免引起血糖水平大起大落,从而对血管以及其他身体器官造成损害。而“升糖指数”对于普通人群也是需要重视的。 什么是“升糖指数”? “升糖指数”简单的说就是某种食物的血糖生成指数,也就是指这个食物提高人体血糖的即时效应,反映的是这个食物对血糖升高的影响程度。血糖生成指数是一个相对而言的数值,表示这个食物...15-6-7
老人吃肉太多,为什么容易得骨质疏松呢? 当今现代人的日常饮食中,蛋白质的摄取量已经太多了。含动物性蛋白的食物主要是鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉等肉类,熟肉的蛋白质含量更会高达60%左右。因此,如果一天吃100克左右的肉,所摄取的蛋白质就已经达到了60克左右。而正常的蛋白质需要量为每公斤体重1克,也就是说,一个成年人每天的摄入量最好少于100-150克。 此外,高动物蛋白质饮食很容易引起钙缺...15-6-7
健身运动对于患有冠心病的老人来说固然是好,但是有的老人却过量运动或者做一些激烈运动,这样不但会引起身体的不适对冠心病情也有很大的影响。因此,冠心病病人在参加体育运动时,必须注意以下问题: (1)情绪激动的时候不要进行健身运动。因为精神紧张,情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加,降低心室颤动阈,加上运动可有诱发室颤的危险,因此,对于心绞痛发作3天之内,和心肌梗死后半年之内的病人,不宜...15-6-4
糖尿病(DM)在发达国家中发病率及死亡率仅次于心血管病及肿瘤,我国近年来DM患病率也逐年上升。老年DM包括60岁以后才发病或者是60岁以前发病而延续至60岁以后的老年患者。下一世纪初期,发达国家中65岁以上的老年人将占20%左右,我国也将进入老年化社会,老年DM将是21世纪的一个主要健康问题。本文对老年DM护理进展综述如下。 1 糖尿病的诊断 1.1 口服葡萄糖耐量试验(OGTT):有调查表明,老年人DM患...15-6-1
一个人的心态是很重要的的,不同的心态就有着不一样的生活方式,所长寿也与这么一方面的情况相挂钩的。那么,为什么说长寿也与这么一方面的情况与挂钩呢,具体的情况现在就让我们大家一起着专家一起来了解吧,看看怎么的心理能长寿呢? 看看老年人要有着怎样的心态才是好的呢?其实,活着被人看得低一点,由官变成平民也好,由富翁变成穷光蛋也好,为了保证健康,就得有点“卧薪尝胆”的精神,不要因为顾...15-6-1
近日,英国著名的老年病学专家奥布雷·德格雷发出惊世骇俗的断言:“有朝一日,人类将可以存活千年。”他认为,人类之所以还不能“尽享天年”,只是因为目前尚不清楚如何全面维护人体机能。只要未来我们懂得精心维护人体这台“复杂的机器”,保证其长时间正常“运转”,人类活千年将不再是遥不可及的梦想。此言论一出,立刻被两名比利时专家指为不尊重科学。正所谓“一石激起千层浪”,一时间,关于“人...15-4-16
老年人往往体力较差,手脚不灵活,视听力下降,对外界反应较迟钝,所以在旅游时,应该重视并加强保健工作。 老人易疲劳且不易恢复,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支,可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。 老人体温调节功能较差,易受凉感冒,所以衣服要带得够,以便随时增减。行走出汗时不要马上脱衣敞怀。昼夜温差大的地区,睡前要盖好被毯,夜间风起雨来时要关...15-4-16
每天坚持一个小动作 保你不得肝癌 时常见到一些人吃东西很快,即使非常烫的食物也能在10 分钟内吞下肚。其实,“细嚼慢咽”,才符合养生之道,也才能发挥唾液的养生功效。唾液,就是我们俗话说的“口水”,由唾液腺分泌出来,差不多全部被吞下,经消化系统吸收之后进入血液。 时常见到一些人吃东西很快,即使非常烫的食物也能在10 分钟内吞下肚。其实,“细嚼慢咽”,才符合养生之道,也才能发挥唾液的...15-4-11
降压药能把血压稳定在正常的水平,从而避免高血压并发症的发生。然而,不少高血压患者在用药时,忽视一些细节,不仅影响疗效,有些甚至可能导致严重后果。 没有症状要服药 有些高血压患者虽然血压高,却无任何自觉症状,便以为不用服药。其实,即使是无症状高血压,如果长期不服药,也会使病情加重,还会诱发心脑血管疾患。 吃药不跟感觉走 许多高血压患者感觉舒适的时候,不测量血压就减量或不服...15-3-25
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海南恒大海口湾康养度假基地位于海南省海口市龙华区杜鹃路与海棠路交界处的海口湾,南邻滨海大道,北靠滨海休闲公园,西邻秀英港口国际游艇码头,...
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海南陵水清水湾海洋之韵康养旅居基地,位于被誉为“会唱歌的沙滩“之称的三亚清水湾,这儿毗邻国家4A级旅游度假区赤岭风景区,坐落于海南省陵水英...
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海南陵水香水湾逸百年康养基地由荣盛发展投资兴建,基地坐落于被誉为“珍珠海岸”的海南香水湾旅游度假区,与全球最著名的度假胜地夏威夷、迈阿密...