海南老年人的心理期待大致可以分为以下五种类型: 一、成就型。有些老年人在是中青年时曾经在工作中做出过一些成绩,甚至取得了非常显著的成就,因而离退休之后有一种完成任务的感觉,对自己的成就感到满意和自豪,他们喜爱同年轻人谈自己辉煌的过去,更希望年轻人尊重自己。此外,这部分老年人往往壮心不已,积极进取,希望有机会发挥余热。 二、安乐型。有些老年人离退休之后对自己的成就感到满意,...12-10-5
海南老年人因各种原因造成空巢孤独有几大原由,海南老年网列举如下:老年人因离休造成的社会关系萎缩;老年人与年青人的代沟造成与子女之间合不来;老年人由于生活习惯与子女有异而分开生活;无法培养自己的兴趣爱好,老年生活单调;老年人单身;老年人是社会的重要组成部份。子女与各界人士应消除老年人的孤独心理。鼓励中老年人再婚,关注中老年人日常生活,多组织中老年人活动,让老年人能够重新融入社会。...12-10-5
也许会有很多人会问?老年人上网对身体健康有帮助吗?这个答案是肯定的,但老年人不能迷茫上网,每天上网的度也要控制好,一般一到两小时为宜。那么老年人上网对健康有多大帮助,下面就与小编一起来看看吧。 老年人多上网,在搜索、打字、写博客等过程中,脑细胞活性被充分调动,延缓脑力衰退,能有效防止老年痴呆的发生。 老年人的长寿法则,不仅仅是清淡饮食、适量运动和早睡早起。美国护理服务公司...12-10-3
老年人的生活保健非常重要,在日常的三餐饱食过后,老年人应该注意有一些事情是不宜马上做的。海南老年网提醒老年人饮食饭后最忌的六件事 一、饭后忌吃水果 饭后吃点水果是一种非常错误的生活习惯。食物进入胃部以后,需要经过l~2小时的时间进行消化,如果饭后立即吃水果,水果会被先前吃的食物阻挡而不能被消化。会引起,腹胀、腹泻或者便秘等症状。 二、饭后忌饮浓茶 饭后饮茶,会冲淡胃...12-10-2
老年人补钙吃什么食物好?海南老年网为老年人朋友推荐适合老年人补钙的六大食物。老年人补钙吃哪些食物? 1、牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择 。 2、海带和虾皮 海带...12-10-2
前面我们有两篇文章介绍了关于:老年人晨练早餐如何准备? 与老年人晨练4大误区的相关老年人晨练的文章,今天我们同样也再介绍有关于老年人运动健康的知识,来海南过冬的老年人大都有晨练或相关的健康娱乐活动。值得老年人朋友关注的是,过度的运动也会伤害心脏哦。下面就让我们来了解一下老年人过度运动对心脏的伤害有多大? 也许很多老年人朋友会觉得晨练过早,早晨空气好,适合锻炼。其实,太阳出来前...12-10-1
老年人的睡眠质量也是直接的影响到老年人的身体健康,小编认为,海南是最合适老年人过冬、养生的最佳目的地,海南老年公寓的服务水平不断的在提升,环境、空气等方面也是全国之最,(最查看媒体的最新报道:海南空气质量达一级标准名副其实)。这样的环境、这样的公寓服务设施,完全可以保藏老年人海南过冬的睡眠质量。 睡眠不好,是导致生病的最主要原因之一。然而老年人的睡眠问题,如何才能做到有效的...12-9-29
上面海南老年网提到老年人晨练4大误区,其中就提到老年人晨练早餐,本文就上文解决老年人 晨练早餐的问题,海南老年网:老年人晨练早餐如何准备? 1、晨起锻炼先饮水 睡了一夜,体内的水分丢失较多。人在睡觉时,皮肤、唿吸道每小时要散发约20~35克的水分,再加上尿液的排出,身体会处于相对缺水的状态。若清晨没有饮水习惯,就会使血液比较粘稠,流动速度缓慢,易形成血栓、血容量的明显降低,会出现...12-9-29
案例:赵大妈最近迷上了老年人健身操,每天清晨都在公园里“闻乐起舞”,可是连着跳了几天,看别人都神采奕奕,自己却心慌气短头晕,精气神并没有提升。难道自己不适合晨练? 专家介绍,老年人早起晨练对身体有好处,但像赵大妈这样出现不适症状,很有可能是因为空腹锻炼造成的。空腹运动时,需要从脂肪中分解出能量,这时,血液中游离脂肪酸的浓度会增高,过多的游离脂肪酸会对心肌造成影响,引起心律失常等...12-9-29
进入十月,北方开始有些凉意,“候鸟老人”也将开始飞来海南过冬,而海南老年公寓也开始忙起来,而对于老年人朋友,进入温暖的海南,不管是饮食方面,还是气候适应方面都得注意,特别是美食,海南一年四季如春,也由于是亚热带的原因,一年四季的食物也特别丰富,如水果、海鲜等。所以老年人朋友来海南过冬如果一时不适应有食欲不佳等状况的话或胃不适的话,海南老年网提醒您,老年人可用暖胃的方法来调理哦...12-9-26
幸福的晚年生活是相似的,但在空巢的家庭中———寂寞老年人各有各的寂寞 在对高寿老年人的采访中,记者时时感受到他们生活中的幸福和浓浓的亲情。但同时,记者也接触到许多空巢老年人,他们不经意间流露出的孤单和无奈,让记者心酸不已。空巢老年人指没有子女照顾、单居或夫妻双居的老人,分为三种情况:一是无儿无女无老伴的孤寡老人,另一种是有子女但与其分开单住的老年人,我们叫做“独居老年人”,还...12-9-26
自己给自己过生日,不自觉地给儿女摆放上碗筷,翻看照片……儿女们为了自己的事业,一个个离巢拼搏,一天天变老守巢的父母们,用各种不同的方式缓解心中的孤寂和落寞——— “空巢家庭”缘何越来越多 “空巢家庭”是指无子女共处,只剩下老年人独自生活的家庭。据了解,在发达国家“空巢家庭”出现较早,现在十分普遍,老年人与子女同住的只占10%至30%,除了日本,大多数老年人均与子女分居。美国第...12-9-25
耳聋怀疑症,一种较严重的心理障碍。老人耳聋后,听人说话非常费力,说话者也很累,这就导致家人朋友不愿与他多说话,老人也因听不清别人说话,不愿与别人交谈,封闭自己,从而造成孤独、抑郁和多疑。这种交际上的困难,使老人内心深处受到严重打击,产生严重的担心和失落感,再加上人到晚年,社会地位改变,年老体衰,总怕别人瞧不起,进而产生自卑感。而越自卑,越重视他人对自己的态度,敏感性越强,以致...12-9-25
海南老年网提醒您,环境、空气、气候等因素有助老年人防“体臭”也有一定帮助,如,冬天北方太冷,老年人的活动空间会很少,受天气的影响,老年人在保洁方面也很难解决,而在南方来说,如海南三亚,一年四季如春,就算是冬天,身体条件好点的老年人朋友中午时间都可以到海边游泳(或泳池),这样就不受气候影响,自身保洁方面也可以每天进行,所以对防“体臭”也是有一定帮助的。加之海南的环境、空间都是一...12-9-22
在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜,盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来,大蒜也被发现可以降低胆固醇。大蒜消炎又杀菌 但生大蒜辣刺激性强,因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人,不宜生吃大蒜。避免空腹食用大蒜,可以利用煮、炒或做泡菜,减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃,不容易伤胃。 大蒜消炎又杀菌 在没有抗...12-9-22
正所谓养生重在养心,老年人想要达到长寿就更加需要注意心态问题了。有一些心理问题会严重影响老人的长寿哦,人到老年,脾气会变得古怪,下面六种不良心理会加速老年人的衰老:老年人应有一颗知积快乐的心 1、老年人心理——怕死: 他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡,不敢探视患者,怕经过墓地和听到哀乐,甚至看见一只死亡的动物也备受刺激,不敢正视。 2、老年人心理——抑郁: 有一些老年人心...12-8-28
海南老年网关注老年人健康 早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式,但是不是什么水都可以早起喝的,您注意到了吗? 冰水 很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候,其实这是很不科学的。也是会对人体有不利影响的。爱美的美眉们不要为了一时的爽快而危害了自己的健康。 饮料 早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过...12-8-28
现实生活中,在白天,老年人们似乎总能随时睡过去,不是看着电视打盹,就是前一分钟还读着报纸,下一分钟立刻进入梦乡。而一到晚上,躺在床上,却又翻来覆去睡不着。 最近,来自以色列特拉维夫大学乔治·S生命科学中心的化学家、神经生物学家那瓦·伊莎贝尔在《睡眠研究杂志》上发表文章称,老年人白天打盹,晚上不睡,主要是因为他们自身分泌褪黑激素减少的缘故。 伊莎贝尔说,褪黑激素有帮助我们区别白天和黑...12-8-27
健康专家提醒 老年人心理健康十分重要,老年人心理健康问题是一个很值得关注的问题,但是这个问题曾一直被忽视。近年来,老年人被骗子所骗的事情屡屡发生,这就与老年人的生存状况差,与老年人心理健康问题没有得到解决有直接的关系。 老年人年老体迈以后活动能力就变弱了,活动的范围也就会变小。这让老年人的交际圈变得狭小。而如今社会生活节奏飞快,儿女们除了给老人物质上的照顾以外,往往很难有时间陪...12-8-27
海南老年网关注老年人健身与饮食问题 现在长寿的老人越来越多了,这的确是一个可喜的现象,但不容乐观的是中国的老年人虽然长寿并不健康。 对于健身的方式老年人的理解很简单,就是一个“动”字,认为动的越多身体也就越健康,而结果并不那么理想,有的甚至出现了意外,究其原因是偏离了科学的轨道,热情使他们走进了误区。医学专家提示,老年人健身应该根据医生的建议,按其健康、体力以及心血管功能状况,...12-8-23
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海南恒大海口湾康养度假基地位于海南省海口市龙华区杜鹃路与海棠路交界处的海口湾,南邻滨海大道,北靠滨海休闲公园,西邻秀英港口国际游艇码头,...
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海南陵水清水湾海洋之韵康养旅居基地,位于被誉为“会唱歌的沙滩“之称的三亚清水湾,这儿毗邻国家4A级旅游度假区赤岭风景区,坐落于海南省陵水英...
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海南陵水香水湾逸百年康养基地由荣盛发展投资兴建,基地坐落于被誉为“珍珠海岸”的海南香水湾旅游度假区,与全球最著名的度假胜地夏威夷、迈阿密...